ISHRANA NA SIROVOJ HRANI Šta je ishrana na sirovoj hrani? Koje su dozvoljene namirnice, a koje zabranjene? Koje pogodnosti ima od ove ishrane a koje su to negativne posledice? Ishrana na sirovoj hrani (presna hrana) je ideja koja se pojavila tokom 19.…
PREVENCIJA DIJABETESA Kako sprečiti dijabetes? Koje su nabolje namirnice za prevenciju dijabetesa? Šta sadrže ove namirnice i šta nam tačno pomaže iz njih? Dijabetes tip 2 se smatra bolešću koja je povezana sa nepravilnom ishranom i nezdravim načinom…
KETO DIJETA Šta je keto dijeta, koje su dozvoljene namirnice, a koje treba eliminisati? Koje zdravstvene prednosti nam donosi ovakva dijeta? Koje su vrste keto dijete? Trenutno najveći trend u svetu ishrane je keto dijeta, tokom koje se unosi najmanja…
ZLATNO MLEKO Šta je to zlatno mleko i kako da ga napravimo? Koja su njegova lekovita svojstva - kako nam zlatno mleko poboljšava zdravstveno stanje? Zlatno mleko spada u tradicionalne lekove drevne indijske medicine Ajurveda. Ono predstavlja jos jedan…
ATKINSOVA DIJETA Na čemu se zasniva ova proteinska dijeta i zašto je drugačija od ostalih? Šta je je to Atkinsova dijeta, koje su dozvoljene, a koje nedozvoljene namirnice? Atkinsova dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta koja se zasniva se na minimalnom…
GVOŽĐE U KRVI Koji su simptomi niskog nivoa gvožđa u krvi? Na koji način da normalizujemo nizak nivo gvožđa na najlakši način i da ga držimo pod kontrolom? Malokrvnost ili anemija predstavlja stanje koje nastaje usled nedostatka crvenih krvnih zrnaca…
MEDITERAN GOJAZNE DECE Zašto je Mediteranska dijeta koja je na listi UNESCO-vog neopipljivog kulturnog nasledja proglašena mrtvom? Evropska inicijativa za posmatranje dečije gojaznosti (COSI, Childhood Obesity Surveillance Initiative) je sistem posmatranja…
HRANA ZA DUG ŽIVOT Koja je to najbolja ishrana za dugovečnost - hrana koja održava krvne sudove zdravima, smanjuju rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti, povišenog krvnog pritiska, holesterola i upalnih procesa u organizmu. Ishrana je jedan od…
MEDITERANSKA ISHRANA Mediteranska dijeta i ishrana južne Evrope. Šta treba da znate o mediteranskoj dijeti i jelovniku. Koje su najčešće namirnice koje se koriste, a koje su 'zabranjene'? Mediteranska ishrana važi za jedan od najzdravijih modela ishrane…
VEGANSTVO Šta je vegan? Koje su prednosti i mane veganstva? Zašto ljudi postaju vegani? Veganstvo je način ishrane i življenja koji izbegava iskorišćavanje životinja i njihovih proizvoda za hranu, odeću i druge svrhe. Vegani se pridržavaju veganske ishrane…
