Saveti - Psiha

Prirodom protiv stresa i nervoze - prirodni lekovi za smirenje

04.05.2023.

Prirodom protiv stresa i nervoze - prirodni lekovi za smirenje Šta sve imamo na raspolaganju u prirodi od biljaka i hrane za eliminaciju stresa, nesanice i anksioznosti  Stres, anksioznost i depresija su najčešći psihički problemi…

Detaljnije

Može li se izmeriti stres?

15.12.2022.

Prekomerni stres je povezan sa zdravstvenim komplikacijama. Postoje li načini za precizno merenje nivoa stresa? Iako je stres prirodan i neizbežan deo života, mnogi ljudi osećaju da doživljavaju preveliki nivo stresa. Međutim, ne postoji objektivan…

Detaljnije

Studije otkrile benefite probiotika za borbu protiv depresije

21.09.2022.

Studije otkrile benefite probiotika za borbu protiv depresije   Dobro je poznato da probiotici, dostupni iz fermentisane hrane i suplemenata, podržavaju varenje i funkciju creva. Da li probiotici takođe mogu poboljšati mentalno zdravlje?…

Detaljnije

17 proverenih saveta za bolji san noću

31.08.2022.

17 proverenih saveta za bolji san noću Dobar san je jednako važan kao i redovno vežbanje i zdrava ishrana. Istraživanja pokazuju da loš san ima direktne negativne efekte na vaše hormone, performanse vežbanja i funkciju mozga. Takođe može…

Detaljnije

Hronična usamljenost može da utiče na mentalno zdravlje!

07.04.2021.

MENTALNO ZDRAVLJE I OSEĆAJ USAMLJENOSTI Stručnjaci ističu da je padnemija koronavirusa dovela do toga da sve više ljudi oseća hroničnu usamljenost. Usamljenost je bila posledica odgovorne izolacije zbogkoje su ljudi manje porovodili vreme sa svojim voljenima.…

Detaljnije

Kojim navikama ugrožavate svoje mentalno zdravlje?

10.03.2021.

ČIME UGROŽAVATE SVOJE MENTALNO ZDRAVLJE Najčešće navike i aktivnosti kojima negativno utičete na svoje mentalno zdravlje. Zašto ove navike utiču na zdravlje i kako da ih se rešite? Navike kojima ugrožavate vaše mentalno zdravlje Razmislite da li ste…

Detaljnije

Psihoaktivne supstance - zašto ih sve više mladih koristi?

19.02.2021.

ADOLESCENTI I ZAVISNOST Zašto su psihoaktivne supstance i njihovo korišćenje sve češće među adolescentima? Koji su glavni razlozi korišćenja ovih supstanci kod mladih? Psihoaktivne supstance Zloupotreba psihoaktivnih supstanci u populaciji adolescenata…

Detaljnije

Povećana potreba za spavanjem - koja zdravstvena stanja utiču na san?

17.02.2021.

ZDRAVLJE I SAN Kako vam organizam pokazuje da je u disbalansu? Povećana potreba za spavanjem, šta vam telo govori, koja zdravstvena stanja dovode do umora? Povećana potreba za spavanjem Istraživač i lekar iz Centra za spavanje i neurobiologiju dr Majkl…

Detaljnije

Korona i mentalno zdravlje - kako da sačuvate svoju psihu?

22.01.2021.

UTICAJ KORONA VIRUSA NA MENTALNO ZDRAVLJE Kako da ostanete "normalni" u ovom ludom vremenu? Korona i mentalno zdravlje - kako svakodnevne informacije utiču na našu psihu? Korona i mentalno zdravlje Pandemija COVID-19 је pogoršalа mentalne tegobe stanovnika…

Detaljnije

Kovid-19 i mozak - da li je smrtnost posledica neuroloških oštećenja?

18.01.2021.

MOŽDANA OŠTEĆENJA USLED ZARAZE VIRUSA Kako su kovid-19 i mozak povezani? Neki stručnjaci smatraju da je smrt od korona virusa povezana sa moždanih oštećenjima, a ne plućnim. Kovid-19 i mozak  Kvantna i klasična medicina znale su za Korona virus još 1965.…

Detaljnije