Saveti - Ishrana i Dijete

Štetne namirnice za zdravlje koje verovatno koristite svaki dan!

05.04.2021. 08:00

KOJE NAMIRNICE TREBA DA IZBEGAVATE? Koje štetne namirnice treba uvek da izbegavate? Iako smo njima okruženi svaki dan, pokušajte da smanjite njihov unos. Štetne namirnice Da li ste znali da većina nas svakodnevno konzumira pet namirnica koje su jako…

Detaljnije

Kreatin - da li je bezbedan suplement i kako se koristi?

12.03.2021. 08:00

SUPLEMENTACIJA U TOKU TRENINGA Šta je kreatin? Da li je bezbedan suplement ukoliko želite da brže izgradite mišićnu masu? Kako se koristi i koje su optimalne doze? Postoji mnogo vrsta kreatina, onih koje proizvođači prodaju samostalno ili kao višekomponentne…

Detaljnije

Gluten - šta se dešava sa vašim telom kada unosite gluten?

23.12.2020. 08:00

GLUTEN I ZDRAVA POPULARNA ISHRANA Šta se dešava sa vašim telom kada jedete gluten? Zašto se mnogima predlaže da izbace gluten iz svoje ishrane? Da li i vi treba da ga izbegavate? Gluten je protein koji je sastavljen od molekula…

Detaljnije

Veštački zaslađivači u voćnim sokovima i njihov negativan uticaj

11.11.2020. 08:00

ZASLAĐIVAČ U VOĆNIM SOKOVIMA Veliki broj proizvođača voćnih sokova u svoje proizvode ubacuje dodate šećere. Kako veštački zaslađivači, utiču negativno na zdravlje građana? Veštački zaslađivači i dodatni šećer u voćnim sokovima biće zabranjeni od 31.…

Detaljnije

Šta je autofagija i kako deluje post 16/8 na zdravlje

19.10.2020. 08:00

MEHANIZMI AUTOFAGIJE Šta je autofagija, zašto ljudi gladuju i kako deluje post 16/8 na telo i zdravlje. Osnovna pravila autofagije ● Šta je autofagija i da li je ona dobra za nas? Prema Wikipediji autofagija ili autofagocitoza je prirodni regulisani…

Detaljnije

Kalijum - mineral neophodan za naš organizam i celokupno zdravlje

02.10.2020. 08:00

"DOBRA SO" Kalijum igra važnu ulogu u svakodnevnim radnjama, te je neophodan za naš organizam, bilo da ga unosite putem suplemenata ili ishranom. Kalijum Idealno bi odrasla osoba sa zdravim bubrezima trebalo da unese 4700 miligrama kalijuma dnevno, ako…

Detaljnije

Kako da se smanji želja za čokoladom Šuslerovim solima

16.08.2020. 22:04

ŽUDNJA ZA ČOKOLADOM Postoji način kako da se smanji želja za čokoladom Šuslerovim solima. Koje tkivne soli smanjuju potrebu za čokoladom i kafom i kako Ti si moja čokolada, ja sam tvoja čokolada, i da nisi tako mlada ja bih te ljubio 😍 .... -…

Detaljnije

Povećani obim struka povećava rizik od smrti, da li je istina?

26.08.2020. 08:00

VELIČINA STRUKA I ZDRAVLJE Na koji način obim struka može da utiče na vaše zdravlje? Da li je istina da povećani obim struka povećava rizik od smrti? Obim struka Stručnjaci tvrde da po izgledu vašeg struka možete proceniti vaše zdravstveno stanje što…

Detaljnije

Hrana bogata gvožđem - namirnice koje rešavaju nedostatak gvožđa

04.06.2020. 08:00

HRANA BOGATA GVOŽĐEM - 15 NAMIRNICA Namirnice koje su ujedno i hrana bogata gvožđem. Koji je preporučen unos ovog minerala i koje su neke od ključnih prednosti? Hrana bogata gvožđem Da li trenutno dobijate dovoljno hrane bogate gvožđem u svojoj ishrani?…

Detaljnije

Šafran - zlatni začin iz Irana koji je koristan po vaše zdravlje

27.04.2020. 08:00

ŠAFRAN Šafran je neobičan začin koji se često naziva i zlatnim začinom. Ovaj začin je specifičan ne samo po svojoj boji, već i zdravstvenim prednostima. Šafran (na engleskom Saffron) je začin  koji potiče od biljke Crocus sativus. Podsećajući na svoju…

Detaljnije