ZASLAĐIVAČ U VOĆNIM SOKOVIMA Veliki broj proizvođača voćnih sokova u svoje proizvode ubacuje dodate šećere. Kako veštački zaslađivači, utiču negativno na zdravlje građana? Veštački zaslađivači i dodatni šećer u voćnim sokovima biće zabranjeni od 31.…
MEHANIZMI AUTOFAGIJE Šta je autofagija, zašto ljudi gladuju i kako deluje post 16/8 na telo i zdravlje. Osnovna pravila autofagije ● Šta je autofagija i da li je ona dobra za nas? Prema Wikipediji autofagija ili autofagocitoza je prirodni regulisani…
"DOBRA SO" Kalijum igra važnu ulogu u svakodnevnim radnjama, te je neophodan za naš organizam, bilo da ga unosite putem suplemenata ili ishranom. Kalijum Idealno bi odrasla osoba sa zdravim bubrezima trebalo da unese 4700 miligrama kalijuma dnevno, ako…
VELIČINA STRUKA I ZDRAVLJE Na koji način obim struka može da utiče na vaše zdravlje? Da li je istina da povećani obim struka povećava rizik od smrti? Obim struka Stručnjaci tvrde da po izgledu vašeg struka možete proceniti vaše zdravstveno stanje što…
ŽUDNJA ZA ČOKOLADOM Postoji način kako da se smanji želja za čokoladom Šuslerovim solima. Koje tkivne soli smanjuju potrebu za čokoladom i kafom i kako Ti si moja čokolada, ja sam tvoja čokolada, i da nisi tako mlada ja bih te ljubio 😍 .... -…
HRANA BOGATA GVOŽĐEM - 15 NAMIRNICA Namirnice koje su ujedno i hrana bogata gvožđem. Koji je preporučen unos ovog minerala i koje su neke od ključnih prednosti? Hrana bogata gvožđem Da li trenutno dobijate dovoljno hrane bogate gvožđem u svojoj ishrani?…
BULIMIJA LEČENJE Bulimija lečenje je dugoročno. U idealnom slučaju kombinuje psihoterapiju, porodičnu terapiju, savetovanje u vezi ishrane i lekove. Bulimija lečenje - Oko 1 od 4 pacijenta oporavlja se uspešno bez lečenja, a više od polovine njih se…
ŠAFRAN Šafran je neobičan začin koji se često naziva i zlatnim začinom. Ovaj začin je specifičan ne samo po svojoj boji, već i zdravstvenim prednostima. Šafran (na engleskom Saffron) je začin koji potiče od biljke Crocus sativus. Podsećajući na svoju…
TIKVICE ZA ZDRAVLJE Znamo koliko su ukusne kada se adekvatno pripreme kao obrok - ali sada ćete saznati i koliko su tikvice dobre za vaše zdravlje! Tikvice po obliku podsećaju na krastavac i sadrže brojne semenke. Obično su dostupne tokom cele godine,…
POVREMENI POST I ZDRAVLJE Možda ste čuli da je povremeni post, kao režim ishrane na dugotrajnom nivou, dobar za vaše zdravlje i skidanje kilograma. Povremeni post "Vi ste ono što jedete" je stara poslovica koja se ovih dana često pominje - i to sa dobrim…
