Prirodni preparati i protokol

Migrena - Glavobolja

Migrena je hronično neurovaskularno oboljenje karakterizovano intenzivnom, pulsirajućom glavoboljom, često praćenom mučninom, povraćanjem, fotofobijom i fonofobijom. Funkcionalna medicina prepoznaje da migrena nije samo “glavobolja” već multifaktorski poremećaj povezan sa neuroinflamacijom, disfunkcijom serotonina, disbalansom magnezijuma, hranjivim okidačima, hormonskim fluktuacijama, stresom, disbiozom i toksičnošću. Ortomolekularni pristup fokusira se na identifikaciju i eliminaciju okidača, podršku serotoninskoj funkciji, smanjenje neuroinflamacije, balansiranje magnezijuma i optimizaciju mitohondrijalne funkcije.

Migrena je multifaktorski neurovaskularni poremećaj koji funkcionalna medicina pristupa holistički.

Magnezijum citrat 400mg i magnezijum glicinat su kritični jer deficit magnezijuma je povezan sa kortikalnom depresijom, vazospazmom i hiperekscitabilnošću neurona - magnezijum modulira NMDA receptore i smanjuje neuroekscitotoksičnost.

Riboflavin (vitamin B2) u dozi od 400 mg dnevno je klinički dokazan za prevenciju migrene kroz podršku mitohondrijalnoj energiji.

BioCapillary kapi za cirkulaciju poboljšavaju dotok krvi u mozak i šire krvne sudove koji su najčešće u spazmu tokom migrenoznih napada i cirkulacija je oslabljena.

Koenzim Q10 100mg podržava mitohondrijalnu ATP produkciju i pokazuje benefite u prevenciji migrene.

NAC podržava detoksikaciju i smanjuje oksidativni stres.

L-theanin 200mg stimuliše alfa talase i GABA bez sedacije, smanjujući stres-provociranu migrenu.

Vitamin B complex obezbeđuje sinergiju B vitamina neophodnih za neurotransmitera i energetski metabolizam.

Omega 3 EPA masne kiseline smanjuju neuroinflamaciju.

Selen je neophodan za antioksidativne enzime.

Ključ je i identifikacija i eliminacija hranjivih okidača (gluten, mleko, sir, čokolada, vino, MSG, aspartam), hormonski okidači (menstruacija, ovulacija), upravljanje stresom, dovoljan san, hidratacija i redovna fizička aktivnost.

Preporučeni protokol

Preporučeni proizvodi:

Proizvod	Dnevna doza	Vreme uzimanja	Trajanje terapije
Magnezijum glicinat	2-3 kapsule	Uveče, pre spavanja	Kontinuirano
BioCapillar kapi	2 x 30 kapi sa vodom	Ujutru i uveče, pre jela	Kontinuirano
Vitamin B complex	1-2 tablete	Ujutru, posle doručka	Kontinuirano
Koenzim Q10 100mg	1-2 kapsule	Ujutru i u podne, posle obroka	Kontinuirano
L-Theanine 200mg	1-2 kapsule	Ujutru i/ili popodne, na prazan stomak	Kontinuirano

Preporuke ishrane i životnog stila: - Identifikacija i eliminacija hranjivih okidača: gluten, mleko, sir, čokolada, vino, MSG, aspartam - Dnevnik hranjivih okidača - praćenje uzoraka - Hidratacija - minimum 2 litra vode dnevno, dehidratacija provocira migrenu - Dovoljan san - 7-9 sati, deficit sna je čest okidač - Upravljanje stresom - meditacija, joga, progresivna mišićna relaksacija - Redovna fizička aktivnost - smanjuje frekvenciju i intenzitet migrene - Hormonski okidači - praćenje ciklusa kod žena, perimenopauza - Redovni pregledi: magnezijum RBC, B12, D, štitna žlezda

Pogledaj preporučene proizvode