Prirodni preparati i protokol

Hipertenzija - visok krvni pritisak

Hipertenzija je “tihi ubica” koji povećava rizik od moždanog udara, infarkta, srčane insuficijencije i bolesti bubrega. Funkcionalna medicina prepoznaje da visoki krvni pritisak nije samo “genetski” već rezultat upale, oksidativnog stresa, insulinske rezistencije, toksičnosti, disbalansa minerala i disfunkcije endotela. Ortomolekularni pristup fokusira se na adresiranje korenskih uzroka - smanjenje upale, podršku endotelnjoj funkciji, balansiranje elektrolita i optimizaciju mitohondrijalne funkcije. Ključni ciljevi uključuju povećanje NO produkcije, smanjenje periferne otpornosti, podršku bubrežnoj funkciji i antioksidativnu zaštitu. Magnezijum, omega 3, koenzim Q10 i antioksidansi čine temelj protokola.

Hipertenzija je reverzibilan faktor rizika kada se adresiraju korenski uzroci. Funkcionalna medicina prepoznaje da visoki krvni pritisak je odgovor organizma na upalu, oksidativni stres i disbalans minerala.

Magnezijum je prirodni “kalcijum kanal blokator” koji relaksira krvne sudove i smanjuje krvni pritisak.

Omega 3 EPA masne kiseline smanjuju upalu i povećavaju elastičnost krvnih sudova.

Koenzim Q10 pokazuje značajne benefite za hipertenziju, posebno kod starijih osoba.

BioCapilary kapi podržavaju cirkulaciju, fluidnost krvi i elastičnost krvnih sudova.

Vitamin D3 deficijentnost je povezana sa hipertenzijom.

Vitamin C podržava sintezu NO (azot-monoksid), vazodilatatora.

Selen je neophodan za antioksidativne enzime.

NAC podržava detoksikaciju i smanjuje oksidativni stres.

Hrom podržava insulin osetljivost.

Ključ je i smanjenje unosa natrijuma, povećanje unosa kalijuma (banane, avokado, spanać), redovna fizička aktivnost, kontrola težine i upravljanje stresom. DASH ishrana je klinički dokazana za smanjenje krvnog pritiska.

Preporučeni protokol

Preporučeni proizvodi:

Proizvod	Dnevna doza	Vreme uzimanja	Trajanje terapije
Magnezijum citrat 400mg	1-2 tablete	Ujutru i uveče, posle obroka	Kontinuirano
Omega 3 EPA/DHA	2-3 kapsule	Tokom obroka	Kontinuirano
Koenzim Q10 100mg	1 kapsula	Ujutru, posle doručka	Kontinuirano
BioCapilary kapi	30 kapi, 2x dnevno	Ujutru i uveče, u vodi	8-12 nedelja
Vitamin D3 4000 IU	1 kapsula	Ujutru, posle doručka	Kontinuirano

Preporuke ishrane i životnog stila: - DASH ishrana - bogata povrćem, voćem, celim zrnima, mrsnim proteinima - Smanjiti unos natrijuma - izbeći prerađenu hranu - Povećati unos kalijuma: banane, avokado, spanać, batat - Redovna fizička aktivnost - minimum 150 min nedeljno - Kontrola težine - gubitak 5-10% telesne težine značajno smanjuje pritisak - Upravljanje stresom - meditacija, duboko disanje, joga - Ograničiti alkohol i izbeći pušenje

Pogledaj preporučene proizvode