Prirodni preparati i protokol

Zatvor creva - Opstipacija

Zatvor stolice je disfunkcija creva karakterizovana retkim defekacijama, tvrdom stolicom i poteškoćama sa pražnjenjem. Funkcionalna medicina prepoznaje da zatvor stolice nije samo “nedostatak vlakana” već manifestacija disbioze, disfunkcije motiliteta, dehidratacije, hipotireoidizma, lekova i stresa. Ortomolekularni pristup fokusira se na obnovu mikrobioma, podršku motilitetu, hidrataciju, detoksikaciju i eliminaciju okidača. Ključni ciljevi uključuju stimulaciju peristaltike, obnovu mikrobioma, mekšanje stolice i podršku jetri. Biljni laksativi, probiotici, minerali i vlakna čine temelj protokola.

Zatvor stolice ili opstipacija je znak disfunkcije creva koje funkcionalna medicina pristupa holistički.

BioLaksativ kapi pružaju prirodno laksativno dejstvo bez zavisnosti.

Magnezijum citrat je prirodni osmotski laksativ koji privlači vodu u creva i meka stolicu.

Vitamin C u dozama od 2-4 grama takođe ima laksativni efekat.

NAC podržava detoksikaciju creva.

Probiotici obnavljaju mikrobiom i podstiču peristaltiku.

Digestivni enzimi pomažu varenje i smanjuju fermentaciju.

Ehinacea kapi podržavaju imunski sistem creva.

Ključ je i povećanje unosa vlakana (povrće, lan, chia, voće), dovoljan unos vode (minimum 2 litra dnevno), redovna fizička aktivnost i ne odlaženje defekacije. Stres direktno utiče na motilitet creva kroz vagalni nerv, pa tehnike relaksacije su važne.

Preporučeni protokol

Preporučeni proizvodi:

Proizvod	Dnevna doza	Vreme uzimanja	Trajanje terapije
BioLaksativ kapi	2 x 30 kapi	Ujutru i uveče, pre jela, sa dosta vode	2-4 nedelje
Magnezijum citrat 400mg	1-2 tablete	Uveče, pre spavanja	Kontinuirano
Digestivni enzimi (Digezyme)	1 tableta	Tokom obroka	Kontinuirano
Vitamin C 1000mg	2-4 tablete	Tokom dana	Po potrebi

Preporuke ishrane i životnog stila: - Povećati unos vlakana: povrće, lan, chia, voće, celo zrno - Dovoljan unos vode - minimum 2 litra dnevno - Redovna fizička aktivnost - podstiče peristaltiku - Ne odlažiti defekaciju - oslablja signal - Jutarnja rutina: topla voda sa limunom - podstiče peristaltiku - Fermentisana hrana: kefir, kimchi - prirodni probiotici - Upravljanje stresom - kortizol usporava motilitet creva

Pogledaj preporučene proizvode