Prirodni preparati i protokol

Iritabilni kolon - IBS

IBS je funkcionalni poremećaj creva karakterizovan bolom u stomaku, nadutim, promenama u navikama defekacije i često povezan sa anksioznošću i depresijom. Funkcionalna medicina prepoznaje da IBS nije “sve u glavi” već manifestacija disbioze, propustljivosti creva, SIBO (small intestinal bacterial overgrowth), hranjivih intolerancija i disfunkcije mozak-crevo ose. Ortomolekularni pristup fokusira se na obnovu mikrobioma, smanjenje upale creva, eliminaciju patogena, podršku varenju i modulaciju nervnog sistema. Ključni ciljevi uključuju balansiranje mikrobioma, smanjenje propustljivosti, podršku sluznici creva i modulaciju motiliteta. Biljni preparati, probiotici, digestivni enzimi i suplementi za sluznicu čine temelj protokola.

IBS pogađa 10-15% populacije i funkcionalna medicina nudi rešenje kroz razumevanje korenskih uzroka. Disbioza - disbalans mikrobioma - je centralni faktor. Patogene bakterije proizvode gasove i toksine koji naduvavaju creva i izazivaju bol. SIBO (prekomerna bakterijska populacija u tankom crevu) je čest uzrok IBS.

BioColon kapi sa pružaju protivupalni, spazmolitički i karminativni efekat.

Digestivni enzimi pomažu varenje i smanjuju fermentaciju nevarive hrane. Magnezijum citrat reguliše motilitet creva i smanjuje grčeve.

NAC podržava glutationsku detoksikaciju creva.

Cink podržava regeneraciju sluznice creva.

Vitamin D modulira imunski sistem creva.

Omega 3 masne kiseline smanjuju upalu.

L-glutamin je amino kiselina koja obnavlja sluznicu creva.

Kandida Set može biti koristan ako postoji prekomerna kandida.

Probiotici obnavljaju mikrobiom.

Ključ je i eliminacija FODMAP hrane koja fermentiše, identifikacija hranjivih intolerancija (gluten, laktoza, fruktoza) i smanjenje stresa koji direktno utiče na motilitet creva.

Preporučeni protokol

Preporučeni proizvodi:

Proizvod	Dnevna doza	Vreme uzimanja	Trajanje terapije
BioColon kapi	30 kapi, 3x dnevno	Pre obroka, u vodi	4-8 nedelja
Digestivni enzimi (Digezyme)	1 tableta	Tokom obroka	Kontinuirano
Magnezijum citrat 400mg	1 tableta	Uveče, pre spavanja	Kontinuirano
NAC 300mg	2 tablete (600mg)	Ujutru, na prazan stomak	4-8 nedelja
Vitamin D3 4000 IU	1 kapsula	Ujutru, posle doručka	Kontinuirano

Preporuke ishrane i životnog stila: - FODMAP ishrana - eliminacija hrane koja fermentiše: luk, beli luk, jabuke, med, pšenica - Identifikacija hranjivih intolerancija kroz eliminacionu ishranu - Hrana bogata vlaknima: lan, chia semenke, povrće - ali postepeno - Fermentisana hrana: kefir, kimchi, sauerkraut - prirodni probiotici - Smanjiti stres - meditacija, joga, duboko disanje - Redovna fizička aktivnost - podstiče motilitet creva - Dovoljan unos vode - minimum 2 litra dnevno

Pogledaj preporučene proizvode