KETOGENA DIJETA Šta je keto dijeta i zašto je toliko popularna u svetu? Koje su namirnice koje treba smanjiti u ovoj ishrani a koje je poželjno jesti? Trenutno najveći trend u svetu ishrane je ketogena dijeta, tokom koje se unosi najmanja moguća količina…
PSILIJUM - INDIJSKA BOKVICA Šta je indijska bokvica ili psilijum? Kako se koristi ova i biljka i koje su njene dobrobiti? Zbog čega je ova biljka tako uspešna kao biolaksativ? Psilijum je oblik biljnih vlаkаnа nаprаvljen od Plаntаgo ovаtа biljke, posebno…
HRANA KAO IZVOR SELENA Koje namirnice imaju najbolji izvor selena? Za šta je selen u hrani dobar, šta reguliše, a šta pospešuje? Zašto je ovaj mineral neophodan? Selen je jedan od najjačih antioksidanata u prirodi. Ovaj esencijalni mineral, koji se u…
LISTA NAJBOLJIH SAGOREVAČA MASTI Koje namirnice su najbolji sagorevači masti? Kojim mineralima su bogate ove namirnice te mogu da ubrzaju metabolizam i pomognu u sagorevanju masti? Fat burner ili sagorevači masti su namirnice koje navodno ubrzavaju…
DODACI ZA SRCE Koji su najbolji suplementi za srce? Šta regulišu ovi suplementi i na šta deluju? Gde u prirodnom okruženju možemo naći neke od ovih suplemenata? Danas bolesti kardiovaskularnog sistema (KVB) predstavljaju broj jedan svih uzroka smrti.…
TEHNIKA ZA TELO Šta je Alexander tehnika za telo, čemu služi i koji je njen cilj? Šta sve možete postići uz povećanu svest? Koje su prednosti ove tehnike i da li može biti štetna? Cilj Alexander tehnike je da pomogne ljudima da postanu svesni kako koriste…
ANALIZA URINA Analiza urina i kako da analiziramo mokraću? Koje su normalne vrednosti mokraće? Koji su parametri zdravog urina i na šta treba da obratimo pažnju? Gledano uopšteno, analiza urina je svima dostupna i relativno jeftina procedura koja vrlo…
ALERGIJA NA GLUTEN Šta je celijakija i kako se leči? Kod kojih ljudi se najčešće javlja? Koji su najčešći simptomi bolesti? Koji su osnovni oblici ove bolesti? Celijakija ili glutenska enteropatija je imunsko uslovljena sistemska bolest gornjeg dela…
NAJBOLJI IZVOR GVOŽĐA Gvožđe u hrani - koja hrana je najbolji izvor gvožđa? Koje funkcije obavlja ovaj mineral u našem organizmu? Koje su najvažnije uloge gvožđa? Gvožđe je važan mineral koji obavlja razne funkcije u telu, ali mu je glavna da transportuje…
VITAMIN B Gde ima najviše vitamina B? Koji vitamini spadaju u grupu B vitamina? Zašto je vitamin B neophodan za pravilan rad našeg organizma? Vitamin B je u suštini kompleks vitamina koji su najneophodniji za normalno funkcionisanje organizma. Vitamini…
