Alzheimerova bolest je progresivna neurodegenerativna bolest i najčešći uzrok demencije, karakterizovana akumulacijom beta-amiloidnih plakova i neurofibrilarnih čvorića tau proteina, što dovodi do gubitka neurona i kognitivnog pada. Funkcionalna medicina prepoznaje da Alzheimer nije samo "genetska sudbina" već multifaktorski poremećaj povezan sa insulin rezistencijom mozga ("diabetes tip 3"), hroničnom neuroinflamacijom, oksidativnim stresom, mitohondrijalnom disfunkcijom, toksičnošću (metali, plastifikatori), disbiozom creva i deficitem ključnih nutrijenata. Ortomolekularni pristup, poznat kao Bredsenov protokol, fokusira se na višesmernu strategiju: smanjenje neuroinflamacije, podrška mitohondrijama, detoksikacija, hormonska ravnoteža i optimizacija sinapse kroz ciljane nutrijente. NMN podržava NAD+ nivoe kritične za energetski metabolizam neurona, dok lavlja griva stimuliše NGF i neuroplastičnost.
Alzheimerova bolest je preventabilna i delimično reverzibilna prema najnovijim istraživanjima funkcionalne medicine. Dr. Dale Bredsen je razvio protokol koji identifikuje 36 metaboličkih faktora rizika i adresira ih ciljanim nutrijentima.
NMN (nikotinamid mononukleotid) podržava nivoe NAD+, koenzima kritičnog za mitohondrijalnu ATP produkciju i DNK reparaciju, koji opadaju eksponencijalno sa godinama i su centralni u energetskom kolapsu neurona u Alzheimeru.
Lavlja griva (Hericium erinaceus) stimuliše NGF (nerve growth factor) i BDNF, ključne za rast i održavanje neurona, sa kliničkim studijama koje pokazuju poboljšanje kognitivne funkcije.
Omega 3 DHA čini 30% mozga i podržava fluidnost neuronalnih membrana, a deficit DHA je povezan sa ubrzanim kognitivnim padom.
Resveratrol aktivira sirtuine, "gene dugovečnosti", i pokazuje neuroprotektivne efekte kroz smanjenje neuroinflamacije.
Koenzim Q10 štiti mitohondrije od oksidativnog stresa.
Vitamin B12 (metilkobalmin) i folna kiselina su kritični - deficit B12 imitira simptome demencije i povećan homocistein je direktno neurotoksičan.
Selen i vitamin E štite od oksidativnog stresa.
Magnezijum modulira NMDA receptore i podržava sinaptičku plasticnost.
NeuroSet kombinuje najefikasnije suplemente za kompleksnu neuroprotekciju.
Ključ je i ketogena ili niskougljenohidratna ishrana (mozak može koristiti ketone kao alternativni goriv), eliminacija toksina (živa, aluminijum, plastifikatori), redovno vežbanje mozga i socijalna aktivnost.
Preporučeni proizvodi:
|
Proizvod |
Dnevna doza |
Vreme uzimanja |
Trajanje terapije |
|
NeuroSet |
Po uputstvu seta |
Ujutru, posle doručka |
Kontinuirano |
|
NMN 150mg |
2 kapsule |
Ujutru, na prazan stomak |
Kontinuirano |
|
Lavlja griva 500mg |
2 kapsule |
Ujutru i uveče, posle obroka |
12-24 nedelje |
|
Omega 3 EPA/DHA |
3 kapsule |
Tokom obroka |
Kontinuirano |
|
Resveratrol 40mg |
2 tablete |
Ujutru, posle doručka |
Kontinuirano |
Preporuke ishrane i životnog stila: - Ketogena ili niskougljenohidratna ishrana - mozak koristi ketone kao alternativno gorivo - Hrana bogata omega 3: losos, sardine, skumbrija, lan - Mediteranska ishrana - maslinovo ulje, orasi, povrće, voće - Redovno vežbanje mozga: učenje novog jezika, muzički instrument, šah, sudoku - Fizička aktivnost - minimum 150 min nedeljno (povećava BDNF i cirkulaciju) - Dovoljan san - 7-9 sati, detoksikacija mozga kroz glijalne limfne sudove tokom sna - Socijalna povezanost i smislena zanimanja - kognitivna rezerva - Detoksikacija - eliminacija žive, aluminijuma, plastifikatora (BPA, ftalati) - Kontrola šećera u krvi - insulinska rezistencija mozga je ključni faktor rizika
