Prirodni preparati i protokol

PMS - Menopauza

PMS (premenstrualni sindrom) i menopauza su prirodni hormonski prelazi koji mogu biti praćeni fizičkim i emocionalnim simptomima. Funkcionalna medicina prepoznaje da PMS i menopauzalni simptomi često odražavaju disbalans estrogena i progesterona, disfunkciju jetre u metabolizmu hormona, upalu, stres i nutrijentne deficite (magnezijum, B vitamini, vitamin D, cink). Ortomolekularni pristup fokusira se na balansiranje hormona prirodnim putem, podršku jetri, smanjenje upale i obnovu rezervi ključnih nutrijenata. Ključni ciljevi uključuju podršku fazama menstrualnog ciklusa, smanjenje estrogen dominance, podršku adrenalama i modulaciju neurotransmitera.

PMS i menopauza ne moraju biti mučenje. Funkcionalna medicina prepoznaje da simptomi često odražavaju disbalans estrogena i progesterona, estrogen dominaciju i disfunkciju jetre.

PMS Set nudi kompletan protokol. VirakMix kapsule sa virkom (Vitex agnus-castus) su klasični biljni regulator menstrualnog ciklusa koji balansira prolaktin i progesteron a Himalajski shilajit je poznat po dobrom delovanju na hormone i stvaranju balansa.

Peruanska maka (Lepidium meyenii) podržava hormonalnu ravnotežu, libido i energiju bez uticaja na hormone.

Magnezijum smanjuje grčeve, napetost i anksioznost povezane sa PMS.

Vitamin B6 je neophodan za sintezu serotonina i dopamina, čiji disbalans izaziva PMS simptome.

Vitamin B kompleks podržava energetski metabolizam i detoksikaciju hormona u jetri.

Vitamin D3 modulira hormonsku ravnotežu i često je deficijentan.

Cink podržava reproduktivno zdravlje.

Selen je neophodan za štitnu žlezdu koja utiče na menstrualni ciklus.

Omega 3 masne kiseline smanjuju upalu i grčeve.

Koenzim Q10 podržava energetski metabolizam.

Šveden biter je dragocen eliksir za žene koje hoće kasnije da udju u menopauzu i maksimalno produže uobičajeno stanje. Preporuka je da počnu da kontinuirano koriste Šveden bitter jer on odlaže menopauzu.

Ključ je i eliminacija xenoestrogena (plastika, pesticide, kozmetika), podrška jetri u detoksikaciji hormona i upravljanje stresom.

Preporučeni protokol

Preporučeni proizvodi:

Proizvod	Dnevna doza	Vreme uzimanja	Trajanje terapije
PMS Set	Po uputstvu seta	Ujutru i uveče, posle obroka	3-6 meseci
Šveden bitter eliskir	30 kapi	Ujutru, pre doručka	Kontinuirano
Peruanska Maka 500mg	1-2 kapsule	Ujutru, posle doručka	8-12 nedelja
Magnezijum glicinat	2 kapsule	Uveče, pre spavanja	Kontinuirano
Vitamin B complex	1 tableta	Ujutru, posle doručka	Kontinuirano

Preporuke ishrane i životnog stila: - Eliminacija xenoestrogena: plastične boce, parabeni u kozmetici, pesticide - Hrana bogata vlaknima: povrće, lan, chia - veže višak estrogena - Kupusno povrće - podržava fazu II detoksikacije jetre - Izbeći kafu i alkohol - pogoršavaju PMS simptome - Redovna fizička aktivnost - smanjuje grčeve i napetost - Upravljanje stresom - kortizol disbalansira hormone - Dovoljan san - ključan za hormonalnu ravnotežu

Pogledaj preporučene proizvode